Stawy to obszary, w których łączą się dwie lub więcej kości. Większość stawów jest ruchoma, dzięki czemu nasze kości mogą poruszać się tak, jak chcemy. Poniżej znajduje się lista ważnych tkanek w naszych stawach:

  • Chrząstka, która jest odpowiedzialna za zmniejszenie tarcia ruchomego w stawach.
  • Więzadła, które łączą kości i stanowią podporę dla stawów.
  • Tendencje, które łączą kości z mięśniami.

Z wiekiem sztywne stawy stają się nieuniknione dla wielu osób, a w większości przypadków ludzie doświadczają sztywnych stawów tuż po przebudzeniu. Nie jest to jednak objaw wieku, a raczej wskazanie na zużyte stawy, ucisk w mięśniu lub zapalenie stawów. Sztywność stawów może być łagodna, co tylko przez krótki czas wpływa na Twoją mobilność. Może również stać się poważniejsza i wpływać na Twoje codzienne życie.

Ta częstotliwość wideo pomaga:

  • Poprawić ruchomość stawów.
  • Zmniejszyć sztywność stawów.
  • Większą elastyczność.

Zapraszamy do słuchania tej częstotliwości i podzielenia się nią z przyjaciółmi i rodziną.

Sugerujemy słuchać tego co najmniej 2-3 razy dziennie, aby zobaczyć możliwy efekt. I to zależy od Twoich potrzeb i sytuacji osobistej, aby wybrać poziom głośności. Zalecamy utrzymanie umiarkowanej głośności na komfortowym poziomie, aby zapobiec jakimkolwiek urazom słuchu. Upewnij się, że masz wystarczającą ilość wody z cytryną lub czystej wody, aby spłukać obumarcia z organizmu.